Edzésleírás
A gyilok úszás után nem vártam sok jót amikor felpattantam a szalagra.
Meglepetésemre azonban semmi gáz nem volt.
Mondjuk a puffadás is lement az is igaz.
Tök simának éreztem a tempót még könnyedén lószolgattam is meg húzogattam a "mezőnyt".
3an futottunk egymás mellett amikor a többiek megrogytak és lejjebb csavarták a sebességet én gyorsítottam.
A pulzust elvitte a cica:) akarom mondani a kialvatlanság és a megborult biológiai óra.Lehet nem is kéne mérni ilyenkor mert csak idegesít.
A távon rövidítenem kellett mert még volt egy találkozóm is Pesten meló előtt.
Nádasdi "BigBoss" Zsoca és Vakhal "iPhone" Norbi.
A fontos dolgok(egyesületi ügyek) után jót ökörködtünk is.
Felnőtt gyerekek...
Közben folyamatosan szinkronizáltam a két ipari robotgéppel:) úgyhogy a hétvégén remélem bivalyerős leszek mert a meeting közben végig töltögettem le a friss firmware-eket Róluk:).
Megütötte a fülemet egy jövő évi igen komoly challenge is.
Természetesen nem rám vonatkozik de már a puszta gondolata is feltüzel.
Tripla Deca Ironman.
Igen igen...
30 nap 30 Ironman,minden nap 1.
Na?Ez milyen?
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 10.6 | 05:40 | 10.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
shepherd66 4551 napja
totálba beteg, de a mai napom után egy szerény dupla is.