plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.6 kmTempó
23:05 p/km (2.60 km/h)Edzésleírás
- 400 bemelegítés
- 2x200 pille láb első háton a második hason
- 200 egykarospille
- 4x200 pille (3:21-3:14)
- 800 hát kar bójával
Elfáradtam és most fáj a vállam i.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
smarcsu 4553 napja
:) nekem kicsit könnyebben megy a hát bójával, mert akkor legalább valami fenntart a víz felszínén :) még jó hogy én nem voltam ott, engem legalább háromszor köröztél volna le :)
plezerm 4553 napja
Köszi. Az utolsó 800-on sima hát lett volna, de úgy voltam ha már lúd akkor legyen kövér és gyorsban felkaptam a bóját és had szóljon. Annamari nem volt így a 800-on mindenkit utolértem egyszer. :-D
smarcsu 4553 napja
hát nem csodálkozom rajta! egészségedre
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dorik 4552 napja
Ez tényleg brutál! Egs!