Edzésleírás
- 400 m bemelegítés (mell - hát / 50 m)
- 16x 50 m (4 láb, 4 egykaros, 4 söprés, 2 oldalérintés, 2 sima)
- 100 m mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1.3 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |