easter8 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:34Távolság
8.96 kmTempó
06:25 p/km (9.34 km/h)Edzésleírás
Ez volt lehet az utolsó futásom idén...holnaptól jön az úszóhónap!!!:))) Heti 4-5 úszást tervezek és 1 erősítést és 1 jógát vagy strechinget...Remélhetőleg lesz eredménye!!:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:46 | 1.12 | 06:03 | 9.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:11 | 1.12 | 06:25 | 9.35 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:20 | 1.12 | 06:33 | 9.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:16 | 1.12 | 06:29 | 9.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:25 | 1.12 | 06:37 | 9.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:20 | 1.12 | 06:33 | 9.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:19 | 1.12 | 06:32 | 9.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:57 | 1.12 | 06:12 | 9.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
easter8 4595 napja
Hát ha nem is teljesen, de csak ritkán fogok menni...úgyis hideg van kint...:)))
Max. majd a hétvégéken megyek ha nagyon nem bírok majd magammal...meg a két ünnep közt szerintem majd kimegyek még...de addig még vennem kell egy vastagabb hosszú futónadrágot, ebbe a vékonyba már nagyon fázik a fenekem..:))))
smarcsu 4595 napja
azta és a futást teljesen likvidálod? akkor jó úszkálást!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4594 napja
nekem is az szokott fázni leginkább :) én azon agyaltam, ráveszek egy rövidet.