meszand 2.9 km Úszás 2011-11-30-n 06:15-kor

meszand Úszás

2011.11.30 Szerda, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

2.9 km

Tempó

34:29 p/km (1.74 km/h)

Edzésleírás

200 bemelgítés 600 gyors láb technika, elöl kéz, Szuperman 1, 3, 2, 12*500 m gyors technika: (200 egykaros, 200 közepes tempóban, 200 oldalérintés, 200 lendületes), 8*100 bólyával, 3*200 sima gyors 100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:00	2.9	34:29	1.74	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.