Edzésleírás
50-30-70-70-70-70-60-50 kg 3-8 db, felülés 5 x 40 db, közben tolóckodás 5 x 5-6 db, huzóckodás 5 x 3-9 db, közben csukjára 15 kg-al 5 x 10 db
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 70.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |