Sneci-ke bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
22.7 kmTempó
02:39 p/km (22.70 km/h)Pulzus
Átlag
119
Minimum
0
Maximum
144
Edzésleírás
5 perc bemelegítés
5 perc erős ellenállással ülve
5 perc kiállás
5 perc pörgetés
10 perc erős ellenállással (1 perc ülve - 1 perc kiállás)
10 perc jumpolás (8 ütemre)
10 perc jumpolás (4 ütemre)
5 perc jumpolás (2 ütemre)
5 perc levezetés
Leizzadtam :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 22 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 144 | 119 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
rodriguez 4552 napja
Hú, ez igen kemény program....
winning 4552 napja
Kemény edzést csináltál . Egészségedre.
ORBEA ORCA 4552 napja
Hát,ez kemény volt,egy órát én is csak nehezen bírok ki szobában bringázva.
Nagyon tudományosan szakszerűjjen csinálod,egészseggedre...bocsi egészségedre....:-)))
Briel 4552 napja
Ez aztán a valami! Gratulálok!
csabipontkom 4552 napja
Ettől én is leizzadnék! Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4552 napja
Na én má csak tudom, hogy ez milyen kemény! Én a 2-s jumpot nem tudom összehozni, belekeveredek.. Egs!