Edzésleírás
A táv továbbra is csak tipp.
Serpa már nem köhög, így felszereltem a bringáját lámpákkal és irány az esti utcai futi. Kicsit más így, mert elsősorban az Ő biztonságára figyelek, sok helyen (útkereszteződéseknél) lelassítunk.
A lábam továbbra is fázik a cipőben, valamit ki kell találnom. A három zokni nem elég. Asszem csúnyán rászedtek a cipővásárláskor. Kéredeztem, hogy nem hideg-e télen ez a cipő, de az eladó csajszi nagyon határozottan állította, hogy nem. Pedig direkt a téli aszfalton futásra kerestem cipőt :( Lehet, hogy írnom kell a Jézuskának !?
A futás nagyonnagyonnagyon jól esett!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:00 | 8 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |