Gandi Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:35:00Távolság
1.2 kmTempó
29:10 p/km (2.06 km/h)Edzésleírás
400 m gyors-mell bemelegítés, majd 300 m gyors teával, 300 m tea+bójával, majd 200 m gyors esuközök nélkül. Fáradtan indultam, de nagyon jó volt...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:35:00 | 1.2 | 29:10 | 2.06 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
nyaff 5821 napja
Mitől voltál fáradt Cillagom? Cak nem a tegnapi szénhidrát feltöltéstől?
Gandi 5821 napja
obor, aztat én nem értem ám, amiket te itt írtál :-) mi ez a sok szám?? :-)
obor 5821 napja
Hm! Nem félre értve, de tudnék egy-két tippet mondani. Pl 10x2km 110-es pedálfordulattal, 53/11-es áttéttel, bringázni egy kicsit. Persze alacsony pulzussal! Meg ilyenek. Érdekel? Pihenésképp :-))))
Gandi 5821 napja
Bocsi, az én teám nem fekete, hanem narancssárga :-) és jó nagy lapát, alig bírok vele húzni. Na, tudod már? :-))
Szasza, már itt van a rápihenés ideje, és alig bírom, hogy keveset futok... :-) muszáj valamivel szivatnom magam :-)
Szasza, már itt van a rápihenés ideje, és alig bírom, hogy keveset futok... :-) muszáj valamivel szivatnom magam :-)
szasza 5821 napja
még jó hogy futni készülsz....:-)
Bocsi 5821 napja
Egyszer már elmondhatnád mi az a tea! Kínai fekete? Earlgray?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nyaff 5821 napja