Edzésleírás
reg. hét utolsó edzése 70,9 / 69,5 kg
L 48 p M 11 p H 1 perc 55 % F
3x 15 perc 85-90 es fordulaton, 118-120-as pulzuson, blokkok között közepes terhelésen 110-115-ös fordulaton
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:02:00 | 0 | 145 | 121 |