stojesz 1.95 km Úszás 2011-11-28-n 06:10-kor

stojesz Úszás

2011.11.28 Hétfő, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

1.95 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

Könnyű edzések lesznek a héten, pénteken meg 400-as felmérő.

400 bemelegítés,

2x50 deszka,

2x50 lendületes tekivel,

250 teki,

2x50 deszka,

2x50 lendületes,

300 sima,

2x50 deszka,

2x50 bója,

300 bója,

100 levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	1.95	23:05	2.60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

HarcsaBarna 4589 napja

én nagyon utálnék ennyit deszkázni... egészségedre!

Felszerelések

Arena Sunray Classic

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.