Kritty Úszás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:30:00Távolság
3.5 kmTempó
25:43 p/km (2.33 km/h)Edzésleírás
Vegyes úszásban ennyit még nem úsztam. Ezért elég kevésre sikeredett a távolság, hiszen minden 4. hossz hát volt. Nos nem vagyok egy Egerszegi Krisztina. (De kár!:) A fájó vállamnak jót tett, hogy nem csak gyorsban úsztam.Még most is eléggé fáj, ezért meggondolom a holnapi edzést. Bár lehet, hogy "Teknőc Ernővel" kellene úszni ismét. :):) + háton sokat. Ja a vegyesből a pillangót kihagytam. :):):):):) Nem különösebben váll- és tüdőkímélő úszásmód. :)
És egy kis összesítés:
Csapatunk eredménye: 29500 méter. Yuhéé! Ebből sikerült 8500 métert úsznom. Még egyszer Yuhéé! Bár a tempómat látva megint csak "lekvár" voltam. :):) A másik nagy métergyűjtő a volt öttusás Laci : 8700 méterrel. A többiekét nem tudom. De ott úszott még Gyuri, Béla, Judit edző, Ági (csak lubickolt, de tényleg, viszont addig mi pihentünk :):):)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 3.5 | 25:43 | 2.33 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Tamás55 4689 napja
Látom, hajtasz továbbra is, enyi úszással mehetsz bűvárnak is, nem csak a hegyekbe! Gratulálok, nagyon jó úszás volt!
Kritty 4690 napja
Köszönöm szépen!!! :):):):):):)
Igenis! Rá fogok pihenni! :) Ja és néha megpróbálok majd 1,5 -2 órát is úszni, mert kicsit szokatlan volt. Csak futóedzés előtt nehéz rávenni magam. Csak szombatonként érnék rá ilyen hosszú úszásra, akkor viszont hosszú futás is van. :):)
Cyco 4690 napja
Gratulálok én is!
napsugárraforgó 4691 napja
Gratulálok "Lekvár"Barátnőm!:)))
necromedve 4691 napja
Gratu a csapatnak, jók voltatok!:) Így tuti ment volna egy 500-assal több.
Legközelebb pedig pihenj rá az ekkora úszásra, ne hajtsd magad az előző 36-48 órában, meg az előző héten is érdemes levenni max 70%-ra a terhelést.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kritty 4689 napja
Köszönöm! Bár a búvárkodás nem az én világom....., tudod az oxigén...:) De a búvárúszás az jó dolog. Búvárúszók edzenek mellettünk a sávban, nagyon szépen mozognak a vízben. Mint egy csapatnyi kicsike delfin.:):):) Gyerekdelfin. :)