Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

5 km

Tempó

24:00 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

Az első 500 méterben váltogattam a mell és a gyorsúszást. Bemelegítésként. Utána csak gyorsban: lazán, szépen előrenyúlva, figyelve a technikára, hiszen Judit edző a partról sasolt. :) 10 hosszonként terveztem előre, így egész "hamar" eljutottam 100-ig. :):) Nos picit szédültem a végén. :) És az eddig fájogató jobb vállam nagyon fájt. Úszás után próbáltam szunyókálni, de mindig fájt valamim: jobb váll, bal váll, jobb könyök...stb. Forgolódtam, mint grillcsirke a nyárson. Na azért néha aluszikáltam, de nem túl sokat. Nos azért jó volt ez így, de reggel már csak 1,5 órát tudtam úszni. Ok: tüdőszorítás a párás levegőtől és vállfájás.

4 hozzászólás

Kritty 4602 napja

Köszönöm szépen! 

Igen tudom. :) A rápihenés nem az erősségem. :)

runing 4602 napja

Gratulálok!..a teljesítményhez a küzdelemhez! Büszke vagyok Rád Krisz(ti)!!! Nem semmi teljesítmény!..remek idő!

napsugárraforgó 4602 napja

Bizony,bizony...a mai futás szerintem már egyáltalán nem kellett volna!

Azért nagyon ügyes vagy!Gratulálok!:)

necromedve 4602 napja

Többet kellett volna pihenni a héten.