bintamas túra

2011.11.25 Péntek, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:28:00

Távolság

4 km Szint: 20 m

Tempó

07:00 p/km (8.57 km/h)

Edzésleírás

Ismét a műtőasztalon, életem során immár negyedszer. A hátamból szedtek ki valamit, még most elemzik szövettanilag, de elnyiszatolták a mélyhátizmomat is. Néhány nap pihenő, laza sétálgatás, aztán visszaállok a napi 10 km-re.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:28:00 4 07:00 8.57 20 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

torolt_5749 képe

torolt_5749 4585 napja

Örülök, hogy végre túl vagy rajta! Csak óvatosan!

NoHa képe

NoHa 4586 napja

Jujjj...ezt rossz volt még olvasni is! Reméljük semmi komoly! Mielőbbi gyógyulást!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!