Edzésleírás

Eredetileg a mostanában szokásos huszas volt betervezve. Aztán úgy döntöttem, hogy inkább elég 16 a Püspökerdőben. Végül miután elindultam, megint éreztem kicsit a két alsó lábszáramat. Tehát az eszemre hallgattam és hazajöttem.

Ezeket a néha megjelenő fájdalmakat egyébként betudom annak, hogy a már lehasznált és egyszer már dobozba tett Asicsben futok (1250 körül van már benne). A Sauconyban valamit kicseréltek és jövő héten lesz újra nálam. Annak azért még rendben van a csillapítása!

Ma még van egy óra squash 10-től. Ott is van azért kilométer bőven. Ráadásul azt gondolom, hogy robbanékonyságban rengeteget ad!

4 hozzászólás

stojesz 4592 napja

Köszönöm!

Megígérem, hogy vigyázok magamra :-)

faxau 4592 napja

Egs! okosan csináltad! A squashról egyszer olvastam, hogy a legtöbb komoly izületi és gerinc!! sérülés ott fordul elő..Azóta eltelt vagy 15 év. lehet hogy már a dobogóról is leszorult, de az élmezőnyben van.

cs1krisz 4593 napja

Egs!

mateve 4593 napja

A squash valóban rengeteget tud adni...én pl kaptam tőle anno porcleválást... :))

Egészségedre!!