bencsikp 12.7 km Futás 2011-11-23-n 19:15-kor

bencsikp futás

2011.11.23 Szerda, 19:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:00

Távolság

12.7 km

Tempó

06:32 p/km (9.18 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Andrással és Tamással UB utó- és előparti a csapat felének részvételével. Mind a hárman elég éhesek voltunk, én konkrétan a töltésen már a sorompót is meg akartam enni. De azért hazaértünk.

Könnyed futás, közben csevegtünk, de csípős hideg volt. András épp lábadozik egy sérülésből, így óvatosak voltunk, nem szaggatuk az istrángot, vagy mit. A többiek fejlámpával jöttek; nekem nincs ilyesmim, de érdekes volt látni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:23:00	12.7	06:32	9.18	0	97	158	128

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

aviczian 4745 napja

Érdemes egyet beszerezni. Ha másnem jó szolgálatot tesz a kocsi körül.

Köszi a lassú tempót egyébként, nem durrant be másnapra a lábam.

bencsikp 4748 napja

Látok én a sötétben is. :) Köszi!

lilla 4748 napja

:)) eddig vakon futottál? az kemény! :) egészségetekre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.