galagyuri 1 kg Erősport 2011-11-23-n 18:30-kor

galagyuri erősport

2011.11.23 Szerda, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Bringa után az otthoni gyakorlatsor. Egyre konnyebb, lassan tenyleg kell a bokasúly..

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

RemAti 4797 napja

Szerintem mikor újra elkezdesz futni akkor is csináld ezeket a gyakorlatok! Egyre több elit maratonos építi be a "gyógytorna" gyakorlatokat a felkészülésébe! Egészségedre! Tavaly télen én is elkezdtem és jót tett.

nalacy 4797 napja

Remélem dec. 15. után nekem is lesz időm gyógytornára. Hogy örülök-e neki? Most még nem tudom, eddig bejöttek a nagyobb volumenü döntéseim, remélem most is így lesz.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.