Edzésleírás
Tóth Tomival, Józsa Gabivel és Istivel dombozás Fenyőgyöngyénél.
Kolosy térről indulva felfutás oda, majd ott 4x800m domb (3:38 - 3:38 - 3:34 - 3:35) majd még egy 10km a hegyen összevissza. Kemény volt nagyon, elég erős az a 800m ottan. Tök jó volt így együtt dörgetni :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:00 | 20 | 04:03 | 14.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |