Edzésleírás
Normafánál fokozó futás
6km: 24:08 -> 12km 46:56 (22:48) + 1km könnyebben. Jól ment, csak hideg volt. Hátamban + lapockáknál "kisebb" izomláz. :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:50 | 13 | 03:55 | 15.34 | 0 | 0 | 0 | 0 |