FutoToMo futás

2011.11.21 Hétfő, 15:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:50

Távolság

13 km

Tempó

03:55 p/km (15.34 km/h)

Edzésleírás

Normafánál fokozó futás

6km: 24:08 -> 12km 46:56 (22:48) + 1km könnyebben. Jól ment, csak hideg volt. Hátamban + lapockáknál "kisebb" izomláz. :D 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:50 13 03:55 15.34 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!