takipaolo 10 km Futás 2011-11-23-n 07:00-kor

takipaolo futás

2011.11.23 Szerda, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

10 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

Edzésleírás

ház-kastély: 9:03 / 139

3 km: 15:00 / 143 (beszélgetős Ábellel)

1 km: 4:35 / 155 (egy kicsit tempósabban)

1 km: 4:32 / 158 (ezt is)

1,2 km: 5:50 / 152 (lazább)

1 km: 4:18 / 162 (ezt már egyedül a terv szerint)

1 km: 4:16 / 165 (ez is a terv szerint)

Körbe a Kajak házig mentem és vissza a meló feljáróig.

Jobban szeretek reggel futni:-)))

Levezető kocogás és séta fel a melóba.

Nyújtás

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	10	00:00	0.00	0	0	0	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

toncsofia 4598 napja

Jól kezted a napot!

stirma 4598 napja

Egészségedre! Tényleg jobb reggel, és akkor már világos is van:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.