takipaolo futás

2011.11.23 Szerda, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

10 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

ház-kastély: 9:03 / 139

3 km: 15:00 / 143 (beszélgetős Ábellel)

1 km: 4:35 / 155 (egy kicsit tempósabban)

1 km: 4:32 / 158 (ezt is)

1,2 km: 5:50 / 152 (lazább)

1 km: 4:18 / 162 (ezt már egyedül a terv szerint)

1 km: 4:16 / 165 (ez is a terv szerint)

Körbe a Kajak házig mentem és vissza a meló feljáróig.

Jobban szeretek reggel futni:-)))

 

Levezető kocogás és séta fel a melóba.

Nyújtás

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 10 00:00 0.00 0 0 0 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

toncsofia képe

toncsofia 4589 napja

Jól kezted a napot!

stirma képe

stirma 4589 napja

Egészségedre! Tényleg jobb reggel, és akkor már világos is van:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!