Edzésleírás
ház-kastély: 9:03 / 139
3 km: 15:00 / 143 (beszélgetős Ábellel)
1 km: 4:35 / 155 (egy kicsit tempósabban)
1 km: 4:32 / 158 (ezt is)
1,2 km: 5:50 / 152 (lazább)
1 km: 4:18 / 162 (ezt már egyedül a terv szerint)
1 km: 4:16 / 165 (ez is a terv szerint)
Körbe a Kajak házig mentem és vissza a meló feljáróig.
Jobban szeretek reggel futni:-)))
Levezető kocogás és séta fel a melóba.
Nyújtás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 10 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 150 |
toncsofia 4589 napja
Jól kezted a napot!