Edzésleírás

A múltkori futás után, picit úgy éreztem mintha megfáztam volna, így inkább biztos ami biztos, nem edzettem semmit 5 napon keresztül. Na de most már nem bírtam tovább. Volt egy jó súlyzós edzésem. Igaz néha a Pannára vigyáztam közben, de ő elvolt a telefonommal. :) Meg engedtem neki fürdő vizet. De azért odafigyeltem az edzésre is. Váll és bicepsz edzés volt. Vállnál: döntött törzsü tárogatás, sima tárogatás és Arnold nyomás volt. Bicepsznél: egykezes, rudas, és 45 fokos padon bicepszezés volt. Jó edzés volt. Végre. :) Kellemesen elfáradtam érzem is a dolgokat. :)