Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:59Távolság
10.16 kmTempó
06:06 p/km (9.83 km/h)Pulzus
Edzésleírás
http://www.endomondo.com/workouts/29313798
Kis átmozgatás a tegnapi verseny után. Reggel csak kissé húzódott a jobb combom, a futásnál is csak az első párszáz méter volt kissé darabos. Kálmán bicajjal kísért, bár nem sokat beszéltünk, egyikünk sem akarta benyalni nagyon a hideg levegőt (ő megfázott, én meg ugye futottam). Visszafelé jövet szembetalálkoztunk Danny-val, aki lelkesen gratulált a tegnapi eredményhez, majd futott tovább, de a forduló után egy idő múlva utolért minket. Lassított, egy darabig felvette az én tempómat, úgyhogy tudtunk beszélgetni pár mondatot.
Nagyon jó, hogy szabin vagyok, így világosban tudtam futni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:59 | 10.16 | 06:06 | 9.83 | 0 | 0 | 172 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
picikata 4561 napja
Azért csak jobb világosban futni... :)
Egs!
Tündüs 4561 napja
A mindenit! Én meg izomláz rokkant vagyok DD, Te aztán nem laca-facázol!! Egs!
RunKa 4561 napja
Egs, jól esett ugyi ? Az idő gondolom ugyanolyan volt, mit a Balcsin, csak most nem volt tét :)
pátyalso 4562 napja
Egs a te átmozgatásodhoz:))Egs!
Sneci-ke 4562 napja
Köszi a bizalmat, de egy kicsit szeretném még élvezni az 1:55:41-et :-)))
Danny 4562 napja
A fasornak csak az elejéig futottam, igaz onnan valóban járhatatlan de csak 1-200 méterig utána megit jó csak utána jön a villanypásztor...
Danny 4562 napja
Gyerünk, Gyerünk! Vivicittán 1:50-en belül kell futnod :) Szép fejlődés!
csabipontkom 4562 napja
Jó kis levezető kört csináltál, egs!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bibe2 4561 napja
ja persze, egy laza 6-os tempó a tegnapi két órán belüli félmarcsi után:) tudsz élni,egs!