retekeger 5.21 km Futás 2011-11-21-n 08:00-kor

retekeger futás

2011.11.21 Hétfő, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:28:35

Távolság

5.21 km

Tempó

05:29 p/km (10.94 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Itt az igazi tél:(

Az időim gyengülni fognak, mert már nem lehet szájon át levegőt venni. Ilyen időben csak orron át való légzést szoktam alkalmazni. Ez lasabb tempót eredményez.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:28:35	5.21	05:29	10.94	0	0	0	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Omni 4 TR

Egyéb Pulzus mérős óra

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.