breky 14.1 km Futás 2011-11-19-n 10:30-kor

breky futás

2011.11.19 Szombat, 10:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:59:04

Távolság

14.1 km

Tempó

04:11 p/km (14.32 km/h)

Edzésleírás

Balaton Maraton. Első 14 km-es szakasz. Jó hideg volt, nehéz volt eldönteni mit is kellene felvenni. Csak 10 perccel a rajt előtt mentem ki egy kicsit mozogni. A rajtnál talán nagyon is előre helyezkedtem, így piszkosul nekiiramodtunk az elején. Első kili 3:46 lett. Ezt kicsit vissza kellett venni, de 10 kili után már magától is visszaesett. :) A tóparti hideg, szeles szakasz nem esett túl jól. A 3 órás tervezett összidő még tarható, de nem túl sok tartalék van benne.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:04	14.1	04:11	14.32	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.