Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:17:04

Távolság

21.1 km

Tempó

06:30 p/km (9.24 km/h)

Edzésleírás

második nap...már 15 perces javulással indítottam a 3. startomat....nem futottam nagyon jó időt, mert a hideg és a kesztyűhiány lefagyasztott szó szerint...eddig mindig bevált a speciális kabátujjam, de most kevés volt...a frissítések megint jéghidegek és a strand fűve sem lett jobb tegnaphoz képest...nem fájt semmim, nem volt izomlázam a tegnapi 21 km után, és gyakorlatilag az első 14 km-en is csak 2 perccel voltam rosszabb...de utána egyszerűen elkezdtem lassulni..de tegnap kiszámoltam, ha 2.22-nél gyorsabban célba érek, akkor fél órát javultam egy év alatt.....és hááát ezt még 5 perccel meg is javítottam...tehát az új 3 startos maratonidőm 4.25.42, ami 33 perc javulást jelent.....azt hiszem most van az, szárnyalok a föld felett :)))

6 hozzászólás

AAni 4603 napja

Gratulálok a hétvégéhez! :)

...májashurka 4605 napja

...láttalak

az pedig víz... ha később eltünik, szerintem, de megint tévedhetek!

 

prókátor 4606 napja

Szép volt! Gratula!

márkusöcsi 4606 napja

Szép volt Csandy, nagyon szép eredmény!

RunKa 4606 napja

Hellóbelló Barátosném, és igen, igen, igen, igeeeen !!!! Meg van !!! Nagy gratu, fantasztikus vagy :) 

Szárnyalj tovább, te kis Angyal :)

Sneci-ke 4606 napja

hatalmas gratula, nagyot alakítottál a hétvégén

sajnos nem találkoztunk (csak messziről láttalak a rajtnál)