Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:52:56

Távolság

21.1 km

Tempó

05:21 p/km (11.21 km/h)

Edzésleírás

8. Balaton Félmaraton Siófok

2 éve itt futottam az elsőt, éppenhogy 2órán belül, 1:59:29-es idővel, akkor ezzel a 92. helyen értem be a csajok között.

Ma PB-t futottam, az 5. félmaratonomon, az időm 1:52:56 lett, ezzel a nők között a 93. lettem. Nem mintha számítana, csak érdekes, ennyivel nagyobb a mezőny, vagy sokan javítottak a 2 évvel ezelőtti idejükön:-))

Mindenesetre nagyon örülök az időmnek, de főleg annak, h sérülés nélkül megúsztam a felkészülést és a versenyt is! (lett 1 db vízhólyagom a jobb mutató-lábujjamon, ami 12 körül kezdett kialakulni, kb. 16-ig zavart is, aztán már elfeledkeztem róla, csak a cél után éreztem újra, h fáj)

Kisebb behalásom volt 13-14 km között, amikoris legszívesebben sétáltam volna, de aztán kis segítséggel leküzdöttem:-) A szőlőcuki jó ötlet volt a 15 környékén, 20 km-ig 3-mat elmajszoltam. Azért ezen a szakaszon kellett koncentrálnom, h ne lassuljak, de közel sem volt a "nagyhalál". A végén még maradt erőm gyorsítani, megérte, :53-on belül lettem így, pedig nem is néztem az órát, csak érzésre nyomtam neki, mert tökjó volt felvenni azt a kicsit lendületesebb tempót. Célban visszafogott öröm, kezdődő lábelmerevedés, fázás..irány a zuhany, meki, aztán haza. 

A ruhaválasztás tökéletes volt, vékony kesztyű, a mico aláöltözőm, bringás rövidujjú, homlok-fülvédő pánt.

soha rosszabb versenyt:-)

http://connect.garmin.com/activity/129867076#

 

12 hozzászólás

teadrop 4578 napja

koszi! :-)

lajhára 4578 napja

most látom csak, gratulálok ez nagyon szép idő!!

teadrop 4587 napja

köszönöm!

én is örülök, közben végig figyeltem, jön-e a fájdalom, lesz-e gond, de szerencsére nem:-)

Fecó, azért bulizni se lett volna rossz, de decemberben majd remélhetőleg bepótoljuk!:-))

bfeco 4587 napja

Szép volt Kriszta!

Ezért tényleg megérte kihagyni a bulit :o))

 

eftomi 4587 napja

Gratulálok! Örülök, hogy a régi fájdalom már a múlté! :-)

teadrop 4588 napja

köszönöm nektek!

Smarcsu: igen, én is sajnálom..

smarcsu 4588 napja

gratulálok, nagyon szép tempót mentél. sajnálom, hogy nem találkoztunk!

cs1krisz 4588 napja

Gratulálok!

mjoci 4589 napja

Gratulálok.

teadrop 4589 napja

köszi:-)

én sem gondoltam, de mivel kaptam edzéstervet és végig tudtam rendesen csinálni, miért ne? :-)

Cyco 4589 napja

Gratulálok én is!

stojesz 4589 napja

Szuper vagy! Nem gondoltam, hogy ilyen hamar újra vállalsz félmaratont! Gratulálok!