eki77 42.2 km Futás 2011-11-20-n 10:55-kor

eki77 futás

2011.11.20 Vasárnap, 10:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:02:00

Távolság

42.2 km

Tempó

05:44 p/km (10.46 km/h)

Edzésleírás

Hát ez kemény volt. Keményebb mint ez első marathonom. A hideg azért sokat kivett belőlem. Sokat segített hogy volt kíséretem, dehát ez a vadállatok miatt hasznos volt (néhány kóbor kutya és róka)

Terepen volt a nagyja, Győr/Gyáév uszoda - Dunaszeg és vissza majd még egy 2.3km -es forduló jött még és így hoztam be 4 óra 2 percre. Ebben volt megállás, evés/ivás (kb 15 perc.). De ennek ellenére is ez így húzós volt, de megvan :))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:02:00	42.2	05:44	10.46	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.