agiszonja 11.5 km Futás 2011-11-17-n 19:00-kor

agiszonja futás

2011.11.17 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:38

Távolság

11.5 km

Tempó

05:01 p/km (11.97 km/h)

Pulzus

Átlag

173

Minimum

107

Maximum

190

Edzésleírás

Kopaszi gát: futóiskola, majd 4 gáthossz (kiskifli)/ 1 perc pihivel;

15 perc szabad fartlek.

Utána erősítés és nyújtás a csarnokban.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:38	10.5	05:29	10.93	0	107	190	173

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.