Edzésleírás
Esti futás laza tempoban, de a második kör így is kíszenvedős volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:20 | 4 | 05:35 | 10.75 | 0 | 0 | 147 | 140 | |
00:24:10 | 4 | 06:03 | 9.93 | 0 | 0 | 145 | 147 | |
00:04:20 | 0.5 | 08:40 | 6.92 | 0 | 0 | 142 | 122 |