Edzésleírás
Úszás az Aranyban
800 m vegyes bemelegítés (50 m x (gyors, hát, mell, hát) x 4
1000 m gyors
200 m mell
200m gyors krall
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.2 | 22:44 | 2.64 | 0 | 0 | 0 |