Edzésleírás
400 gyors - 100 gyors láb - 400 gyors kar - 400 vegyes (gyors nélkül) - 6X100 vegyes (1:49 - 1:51) - 100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |