swimmingjoe 3.9 km Úszás 2011-11-15-n 17:35-kor

swimmingjoe Úszás

2011.11.15 Kedd, 17:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:26:25

Távolság

3.9 km

Tempó

22:09 p/km (2.71 km/h)

Edzésleírás

400 vegy bem.

200 gy l

200 gy tech.

400 gy (3,5,7)

10x100 gy 1'45''-re negatív ( 25, 24, 23, 18, 18, 17, 17, 16, 14, 12)

1000 gy kar

8x50 pille 15'' pihivel

200 lev

egész jól ment, a levezetés közben azért begörcsölt a combom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:00	3.8	22:22	2.68	0	0	0
00:01:25	0.1	14:10	4.24	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.