Edzésleírás
Mogyira kiugrottam és ha már ott voltam akkor futottam is. A kis körre ugrottam ki. Most sem sokkal keményebb a talaj. a homok az homok. Az előző napi Kistarcsa crosst azért éreztem a combomba, de nem fájt. Jó volt átmozgatni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 9 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 172 | 143 |