NoHa 1 kg Erősport 2011-11-15-n 16:20-kor

NoHa erősport

2011.11.15 Kedd, 16:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Bemutatkoztam a súlyoknak, mert mindenből csak kicsit csináltam, annyira nem volt kedvem, sem motivációm. Talán legközelebb....

(bicó, fekvő, has)

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:00	1.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ORBEA ORCA 4609 napja

Norbi,tudod,mi az első szabály:a fokozatosság.

Bemutatkozás,ahogy az illik megvolt,ennyi elég is elsőre....:-)))

Lesz majd mit írj szép lassan.A bodyban az a jó,hogy ki tudsz tűzni kis reális célokat,és nagyon nagyon jó érzés elérni őket:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.