Edzésleírás
Hámor
Körtúra 4 szikla érintésésvel és ott egy-egy út megmászásával.
Visszaérve Hámorba egy klettersteig és ereszkedés a vége
Hámor-Fehérkő-Köpüskő-Örvénykő-Hámor
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
07:14:00 | 25 | 17:22 | 3.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |