Edzésleírás
Hű, ez elég brutál hét lett. Még egy kis súlyzós edzéssel is fűszereztem az edzésadagot. Holnap úgyis szülinapi party lesz futás után és nem lesz időm aerobikozni. Ezért előrébb hoztam 1 nappal az edzést. :):)
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |