takipaolo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:33:05Távolság
7.1 kmTempó
04:40 p/km (12.88 km/h)Edzésleírás
Elmentem a Palcsiékhoz majd kisétáltunk a kastályhoz és 1 kör az ő tempójában.
Rajta volt a pulzusmérőm, mert kiváncsi volt az adatokra.
Az első kilométer 5 perces volt 4-nél kerek 19:00-nál voltunk. Pulzusa folyamatosan emelkedett.
Átlag pulzus: 170
Max. pulzus: 187
A végére elégé elfáradt!
Levezetésként vissza séta, majd a parkolóban nyújtás.
Szép volt az idő és a tó. Nagyon leeresztették a tavat halászatkor ... hogy lesz így korcsolyázás télen:(((
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:33:05 | 7.1 | 04:40 | 12.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4607 napja
.. hogy fáradtan, az nem baj, de légzési problémákról nem írtál... az jó!