Csandy futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:53:02Távolság
7.5 km Szint: 430 mTempó
07:04 p/km (8.49 km/h)Edzésleírás
érdekes verseny volt...start a kismarosi Királyrétről...cél a Nagy Hideg-hegy kilátója....sajna szervezési hiba miatt, hiszen semmi nem jelölte, hol a start és hol kell hagyni az autót...így 20 perccel lemaradtam a startról....ennek ellenére a mezőny után eredtem és 3 km után már be is értem futókat..ismét Kékes csúcsfutás dejavú érzetem volt, de itt nem aszfalt, hanem nagyon kőves út volt a lábam alatt....az utolsó 500 m gyakorlatilag meredek fal volt, szinte négykézláb felmászva....fent mindenki kapott egy sportszeletet és egy pohár forró teát....nem volt nevezési díj és tele volt a mezőny 10-18 év közötti fiatalokkal....mivel a kocsi a startnál maradt....így megkettőzve a távot jöhetett a leszáguldás a hegyről :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:02 | 7.5 | 07:04 | 8.49 | 430 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
PecsiPeter 4613 napja
én is gratulálok Neked a futáshoz!