stojesz futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:39:00Távolság
20.2 km Szint: 270 mTempó
04:54 p/km (12.24 km/h)Edzésleírás
IV. Bakony Félmaraton
Szerdán kiderült, hogy a hétvégi programom megváltozik és csütörtökön találtam rá a kiírásra. Gondoltam edzésnek jó lesz, meg még nem futottam rendes terepkörülmények között.
Már az elején sikerült egy kétfős bolyra rácsatlakoznom, aztán a végén az emelkedős részeken elhagytam őket. Nem volt halál, nem volt maximum. Pulzus érdekes lenne, de most nincs mérőm. Szerintem pár perc mindenképpen benne maradt.
Családias volt a hangulat, 20-25 körül volt a nevezők száma, harmadik lettem :-)
A végén zsíroskenyér lilahagymával, forró tea és egy bronzérem a nyakba :-)
Tetszett!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:39:00 | 20.2 | 04:54 | 12.24 | 270 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
Tündüs 4596 napja
Fúú, én ezt nem is láttam!!
brutálisan jó vagy és a 3. helyért extra gratu!!
Elég nagy km számban nyomod, érlelődik a a márciusi verseny!
necromedve 4603 napja
Ennyit kerülni egy Zirc-Csesznek távon....:))) Gratula!
Armitage 4604 napja
Gratulálok a bronzhoz! A zsíroskenyér lilahagymával pedig irigylésre méltó:)
stojesz 4604 napja
Köszönöm :-)
tündi 4604 napja
FUTOTTUNK EGY JÓT:)),A BOLYOZÁS KIMONDOTTAN TETSZETT!
GRATULÁLOK!!
tofi 4604 napja
Megérte elmenned!! :))) Hatalmas gratuláció! :)
cs1krisz 4604 napja
Gratulálok!
zoles73 4604 napja
grat. ez tényleg jó kis csláadias veereny lehetettt.
miki 4605 napja
szép volt!
picikata 4605 napja
Nem is kell több...szép futás...Gratulálok a helyezéshez! :)
HarcsaBarna 4605 napja
Gratulálok, szép tempó hegyen!
lassukapitany 4605 napja
Gratulálok! Dobogó, ez nem semmi!! :))
Egészségedre!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
faxau 4595 napja
Gratulálok!!