Edzésleírás
400 bemelegítés,
10x100 teki,
150-150-100-150-150-150 lendületes,
100 levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.35 | 25:32 | 2.35 | 0 | 0 | 0 |
tofi 4606 napja
Jó kis edzés volt! A karom még most is le akar szakadni... :))