monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:34:14Távolság
7.43 kmTempó
04:36 p/km (13.02 km/h)Pulzus
Edzésleírás
no, érdekes résztávozás volt ez. :) asszem legközelebb csak úgy van értelme gyorsat futni, hogy vékony hosszúujjút veszek, illetve valszeg a siófoki félmaratonra is az fog kelleni, alá meg veszek vmi atlétát (+sportmelltartó) és kész. amúgy kérdeztétek, a válaszom, a félmaratonra akkor megyek most november végén, ha megfelelően közelében leszek a 10k-s formámnak (azt nem mondom h annál még jobb is, mert arra nincs idő :D ). most még van vmi kb 10mp lag sztem, de majd meglátjuk.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:00 | 1.66 | 04:49 | 12.45 | 0 | 0 | 171 | 153 | |
| 00:05:37 | 1.25 | 04:30 | 13.35 | 0 | 0 | 197 | 188 | |
| 00:05:34 | 1.25 | 04:27 | 13.47 | 0 | 0 | 200 | 190 | |
| 00:05:30 | 1.25 | 04:24 | 13.64 | 0 | 0 | 202 | 196 | |
| 00:05:35 | 1.25 | 04:28 | 13.43 | 0 | 0 | 203 | 196 | |
| 00:03:58 | 0.77 | 05:09 | 11.65 | 0 | 0 | 188 | 174 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Tündüs 4607 napja
Hm én úgy gondlom, akkor talizunk!
Czeglédi Ferenc 4608 napja
Ez igen! Nagyon szép résztávok!!! 1.25 km nagyon szép hosszú, ilyen rövid szünetekkel, ilyen szép résztávot futni.....
Mónika! Nagyon szépet futottál!!!!!!!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4607 napja
:))
nos ha minden rendben addig, akkor megyek, igen, lehet h végül is mindegy az a 10mp ide vagy oda is.