toroktibor 21.9 km Futás 2011-11-11-n 14:35-kor

toroktibor futás

2011.11.11 Péntek, 14:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:49:59

Távolság

21.9 km

Tempó

05:01 p/km (11.95 km/h)

Edzésleírás

11.11.11

10 km @ 49 : 47

10 km @ 51 : 38

Nagyon fájt a vége :S :)

7,5 és 15,5 km -nél WC szünet volt :) 17 km-nél két puli kergetett meg :) 19km-nél fázni keztem :) szóbal eseménydús futás volt :) de találtam egy jó kis fát esti fotókhoz :)

térkép:

http://www.futoterkep.hu/futas/11_11_11__idj40i/

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:49:59	21.9	05:01	11.95	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sneci-ke 4765 napja

szép távokat futottál a héten, csak úgy szórod a félmarcsikat

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.