Edzésleírás

Andrissal a Dagályban

400m vegyes bem

4*200m (150 hát-50 mell) mivel nem ment nagyon a hát, kaptam uszony lábakat és úgy már ment :-)

500m gyors 10:41, egész jól esett, no para

4*200m (150mell-50 hát) a hát most sem ment jól

500m gyors 10:52 Itt az volt a cél hogy végre beérjek 10 percen belülre de nem jött össze, volt a végén egy dugó a sávban de az max 15-20 másodpercért felelhet.

200m vegyes uszony talpas élvezkedés, gyorsban és delfinben. Ez az uszony talp nagyon tetszett. Jó játékszer.

Az úszás is nagyon feldobott a reggeli érezhető hideg ellenére. Segített az új köpeny de hideg volt.