zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:52Távolság
2.3 kmTempó
24:17 p/km (2.47 km/h)Edzésleírás
Egy laza napot gondoltam mára, úgy hogy közben figyeljek a mozdulatokra nagyon.
Pihi idő: 5:04. Ez a lábtempó nagyon fárasztó...
Úszás után kis szaunázás, majd lazulás a vízben. Ma már kevesebb métert kellett futnom a busz után. :))
Köszönöm szépen a lehetőséget, hogy mozoghattam, és hálás vagyok az egészségemért!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:01:03 | 0.05 | 21:00 | 2.86 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:32 | 0.2 | 22:40 | 2.65 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:08 | 0.25 | 24:32 | 2.45 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:23 | 0.5 | 22:46 | 2.64 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:23 | 0.5 | 28:46 | 2.09 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:30 | 0.25 | 22:00 | 2.73 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:38 | 0.25 | 22:32 | 2.66 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:30 | 0.2 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:45 | 0.1 | 27:30 | 2.18 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
BladesOrsi 4609 napja
És Ironman?
zozo.m 4609 napja
Rövid távú célom: Balaton átúszás, Velencei tóúszás. Távlati cél: gyékényesi tóúszás :))))
BladesOrsi 4610 napja
Mire készülsz az úszással? Vagy ez keresztedzés?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 4609 napja
arra gondoltam gyékényesi tóban úszok 2 kört az úgy 3,8 kili utána eltekernék Nagyatádra, ahol pedig futok egy maratont. :)))