Edzésleírás
100 bem
12*50 gyors (itt K.O)
200*5*2
200 labtempo
200 gyors
200 labtempo vegyes
200 vegyes
200 laza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:00 | 2.7 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |