Edzésleírás
Az edzéstervem utolsó edzése 3x9 perc futás 1 perc sétával. Sikerült majdnem egyben lefutnom az egészet, egy kicsi megállással. Jól esett, most bírtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:41 | 4.2 | 06:50 | 8.79 | 0 | 0 | 178 | 159 |