Edzésleírás
középső 20 perc erős iram. Táv kb.: 4 km. Serintem meg volt az 5 perc/km-es tempo.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:21 | 7.72 | 05:37 | 10.69 | 0 | 0 | 0 | 164 |