Mike255 3.3 km Úszás 2011-11-09-n 06:05-kor

Mike255 Úszás

2011.11.09 Szerda, 06:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:00

Távolság

3.3 km

Tempó

28:47 p/km (2.08 km/h)

Edzésleírás

Hajósban Polythlonosokkal:

400 m bemelegítés

200 mell láb

200 mell technika

200 hát láb

200 hát technika

400 gyors láb

400 gyors technika

2x(4x100, 200) gyors

100 m levezetés

Jól kifingtam! 100-akból már 50 után meghaltam, pedig nem is nyomtuk! Utolsó 200-on meg azt hittem sose lesz már vége! Jól lenulláztam az állóképességem 1 hónap lazsálással! Mondjuk rendes úszóedzést már 3 hónapja nem csináltam!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:00	3.3	28:47	2.08	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.