Edzésleírás
2011-167. Iszonyat jó tempó/pulzus arány, könnyed futás. A 9.km-t szokás szerint megnyomtam: 3:45/170/181. Ez is kegyetlen jól ment és esett!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:14 | 11.8 | 05:27 | 11.02 | 20 | 0 | 181 | 142 |