Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:20Távolság
11.23 km Szint: 310 mTempó
06:42 p/km (8.94 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Tegnap masszázson voltam. Ha valakinek csináltak már gyógymasszázst, ami kinyomkodja az izomgöböket, görcsöket, az tudja ez nem a kellemes simi-simi. Alig tudtam utána lábra állni, de holnapra iszonyat jó érzés lesz. Érdekes, hogy futás alatt nem éreztem.
A torony alatt rápillantottam az órámra, 19..........gyorsan fel -fel-fel!!!
Futni itt nem tudok, de úgy csörtettem felfelé, mint a vaddisznók.
Sikerült!!!! 19:50 , végre 20 percen belül fent voltunk!!!
A későbbiekben nem örömködtem ennyit, volt 3 holtpontom....
Még ez a hét kemény, ezt végig kel csinálni már!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:20 | 11.23 | 06:42 | 8.94 | 310 | 142 | 182 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
15 hozzászólás
picikata 4578 napja
Húúú Tündüs....nagyon klasszak a dombjaid....főleg a 3.kép....csípném... :D
Egészségedre a csörtetést! :)
lassukapitany 4579 napja
Gratula! Olyan barátságosnak tűnnek ezek a baráti dombok... :P Na jó, nem fárasztalak inkább... :)
Briel 4579 napja
Köszi Tündi, most már értem! Egyébként emlékeztem ezekre a képekre - annak az egynek a kivételével! :)))
Nekem elég durva terepnek tűnik most átnézve is. A toronyhoz külön gratula!
forgi 4579 napja
Azt nem tudom mire készül, de nagyon megy! Rgs mindkettőtötknek!
RunKa 4579 napja
Hurrá :)))) Egs !!! Mégis mire készülsz, hogy ez a hét ennyire muszáj ??
cs1krisz 4579 napja
Az szép idő azon a terepen! Szinte végig emelkedik, a teteje meg mászás.
Tündüs 4579 napja
Mindig azért panaszkodtam, hogy a toronyhoz képtelen vagyok 20 perc alatt felfutni-gyalogolni, ma sikerült. Igen, ott van képekkel együtt a nov 1-s edzésemben, de mindjárt beállítom, hogy itt is lásd a tornyot!
faxau 4579 napja
Gratulálok!!
Czeglédi Ferenc 4579 napja
Gratulálok!!!!!!! Nagyon szépen csinálod!!!!!!!!!!!!!! Csak így tovább, és a jól megérdemelt "jutalom" nem marad el!
Briel 4579 napja
Biztos fáradt vagyok, de mi 19 és mi 20? És milyen torony, már írtál róla korábban?
Hatalmas akaraterőd van, hajrá. Tündüs!
Duska73 4579 napja
Nagyon-nagyon gratulálok! :-)
winning 4579 napja
Fantasztikus időt futottál , hatatalmas gratuláció .
Sneci-ke 4579 napja
szerintem nem csörtettél, hanem repültél felfelé :-)
rodriguez 4579 napja
Csak keményen Tündüs! 21-től jön a megérdemelt pihi
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bozót 4578 napja
Egs!
Egy ilyen masszázst ki kell próbálnom! Masszírozott már hozzáértő, de mindig azon nyafogtam, hogy erősebben, erősebben, mert csak csikizett....